什麼是職涯諮詢？職涯諮詢真的有用嗎？
或許你常常聽到職涯諮詢，卻不確定職涯諮詢在做什麼、能怎麼提供幫助。
這篇文章整理了幾個大家常常好奇的重點，讓你快速認識職涯諮詢！
什麼是職涯諮詢？
職涯諮詢是職業生涯發展中，一個結合各種專業的服務，提供給那些想要探索、規劃或重塑職業生涯的人。職涯諮詢可以協助了解自己的興趣、價值觀、軟硬技能；討論求職策略、認識職場現況，並幫助我們為未來的職業生涯發展做出更明智的決策。
透過職涯諮詢，我們可以獲得以下幫助：
- 探索職業興趣和天賦，了解自己在工作中最擅長的技能和價值觀。
- 訂立職涯目標和計畫，並為實現這些目標做好準備、充滿信心動力的執行。
- 選擇一份適合自己的工作，了解不同行業領域的現狀和趨勢。
- 增強專業知識和職場軟技能，以更好地應對工作和職涯挑戰。
在漫長的（笑）人生旅途上，職涯諮詢對於個人和職業發展非常重要，因為它可以幫助我們更好地了解自己和整個大環境，甚至是消匿期待落差及加強適應能力，並在職業生涯中做出更有力的決策。通過職涯諮詢，我們可以看見自己的潛力，並將其轉化為生涯旅途上的成功。
職涯諮詢有用嗎？有哪些好處及限制？
那，職涯諮詢真的有用嗎？我們可以先來看一下，職涯諮詢有哪些好處及限制：
職涯諮詢的好處
- 提供引導和支持，協助做出踏實地職涯決策
- 幫助個人確認自己的優勢與劣勢，軟硬技能盤點
- 透過職業調研方式，認識不同產業&領域
- 具體實際的求職策略，用雇主語言提升求職能見度
- 梳理混亂的思緒＆確認未來方向
- 充滿動力地設定具體可執行的目標
- 提升自信＆勇敢為自己做出行動
- 突破盲點與限制＆發揮潛能
- 辨識阻礙自己的真正原因並做出改變
- 重新包裝失敗經驗及弱點，進行履歷健檢與模擬面試
職涯諮詢的限制
- 並非每個人都能從職涯諮詢中受益，可能有適配性問題。
簡單來說，如果該位職涯諮詢師專長領域正好和我們想要解決的問題不同，或是他剛好長得很像你前男友/前女友、說話方式跟你最討厭的人一樣，這時候比較適合轉介給其他適合的專業人員協助（笑）。 - 一些職涯諮詢師可能缺乏必要的專業知識或經驗。
或許他缺少產業經驗，或許他不熟悉招募面試流程，或許他沒有心理層面的訓練於是無法理解我們內心的煎熬，這些情況下在職涯諮詢的過程中，我們可能會覺得職涯諮詢沒有幫助或進展。因此選擇一位適合自己的職涯諮詢師能避開這個問題。（可參考如何選擇職涯諮詢師這篇文章） - 職涯諮詢可能很昂貴。
通常一次的諮詢，沒有辦法解決困擾我們長久以來的問題。基本上需要至少4-6次的職涯諮詢，較能產生明確計畫及行動。在這個基礎上，費用可能會讓我們卻步。同時我們用另外一個觀點來計算：如果我們把職涯諮詢當成投資，換到了能發揮所長而賺到更多的年薪、得到了心情能輕鬆愉快的日子，這樣我們能在更適合自己的環境下獲得經濟報酬，以及節省許多不必要的情緒成本，是否非常划算呢？
職涯諮詢的服務內容
或許現在我們已經對於職涯諮詢有一些模糊的想像，但還不太確定整個職涯諮詢是怎麼進行的，對吧？
通常職涯諮詢的內容，會依照職涯諮詢師受過的訓練＋個人風格及關注點不同，而發展出不同的職涯諮詢流程，以下分享幾個比較常見在職涯諮詢過程中，職涯諮詢師會運用及操作的進行方式：
➞ 如果不確定現在是否需要職涯諮詢，參考以下文章
三大需要職涯諮詢的情境
職涯方向探索
最多人遇到的生涯迷茫情境，需要的就是職涯方向探索。
當我們在路上走著，發現自己好像迷路的時候，我們需要的是一張地圖、一個能導航的設備（或是一隻有網路的手機😄）
而在職涯方向或人生目標變得模糊時，我們需要的，也是一個指引方向的工具，能協助我們進行職涯方向探索的工具。
這個探索的工具，通常不出以下幾個名詞的排列組合：興趣、能力、價值觀、個性、特質、熱情、天賦、願景、使命、信念、專業…。
是否看到以上幾個覺得頭昏眼花？不知道要探索到何年何月？
別擔心！其中有幾個是同樣的概念，譬如興趣與熱情、能力與專業。
同時，也因為有許多專業的工具能幫助我們加速探索的過程，所以也可以使用牌卡，讓複雜的問題變簡單。
運用牌卡，讓複雜的問題變簡單
延續著上一個職涯方向探索的工具，現在坊間有多種牌卡都是打著能協助探索職涯方向而生。
先不論哪一種牌卡好用或有效，我認為關鍵在於，操作牌卡的人怎麼引導、如何陪伴；如何真正讓複雜的職涯迷茫問題，透過牌卡而變得簡單清晰。
職涯諮詢師能否透過我們在挑選牌卡的速度及手勢，判斷出我們的個性或特質為何？
職涯諮詢師能否用清楚的指令及提問，引導我們更清晰的說明腦中所思所想？
職涯諮詢師能否自在地運用牌卡，針對我們目前遇到最棘手的狀況，進行討論？
若是職涯諮詢師單就我們挑選出的牌卡，直接進行解讀；或是制式的拿這個工具，走過整個諮詢流程，那我們去算命不就好了？
p.s. 我最喜歡的是人生設計心理諮商所出的人生設計卡，簡單好用！
求職策略/必備技能及工具
除了基礎的職涯方向探索，許多人尋求職涯諮詢，是因為在求職過程中，需要實際的工具及建議。
求職策略中，通常包含了中英文履歷撰寫、自傳撰寫、模擬面試、面試應答技巧、甚至會細到作品集呈現、面試前後要注意的小細節、如何進行薪資福利談判、面試求職流程分享…等等。
職涯諮詢師在提供求職建議時，通常會先進行個人優勢和痛點分析，接著才會針對每個人不同的狀況，提供客製化的個人履歷撰寫及呈現建議。如何隱惡揚善、讓你在眾多求職者中脫穎而出，通常也會是職涯諮詢師能夠協助你的部分。
職場情緒調適
職涯（或人生）旅程上會遇到的問題，絕對不只迷茫和求職那麼單純。
往往外在的環境、周遭的人事物、一些突發的事件及意外，還有許多對自己的不自信，造成了限制性信念。
所以在遇到慣老闆、豬隊友、管理技能不足的主管、難纏的客戶或廠商時，我們可以透過不同的觀點，及一些心智上的練習，幫助我們在面對未知及挑戰，擁有更多的彈性及能力。這部分如果職涯諮詢師擁有心理學的小知識或專業訓練，以及一些實用的情緒調適技巧，就能讓我們在諮詢結束後，回到職場&生活時，更有方法去面對挑戰。
所以職涯諮詢中的情緒調適部分，還包含了職場中的溝通技巧、向上管理、向下管理、人際關係、領導力、影響力、問題解決能力等等。透過職涯諮詢設計出的職場訓練計畫，更能提升職場技能和自信心。
支持自我發展
想尋求職涯諮詢的人，通常也很在意自己的個人成長。
透過職涯諮詢探索個人天賦與熱情、盤點個人優勢、結合個人特質、釐清重要的價值觀，整合出獨一無二的個人願景及信念，並且擺脫家人朋友的錯誤期待、社會價值觀及他人眼光對我們的影響，我們就能自在地發揮所長、專注地做自己熱愛的事情，活出發亮的自己。
這點在職涯諮詢的過程中，總是很無形地穿梭在每一次的對話與思考裡。
往往是定期且長期的職涯諮詢，較能感受到全面的改變。
職涯諮詢的效果如何評估？職涯諮詢實際體驗心得與回饋
職涯諮詢的效果看似很抽象，其實是有辦法根據直覺進行評估的！我們可以用以下幾個簡單的問題，衡量自己進行職涯諮詢的經驗，是否確實幫上忙？
職涯諮詢師是否根據您的個人狀況及意願，進行討論的內容？
職涯諮詢身是否使用開放式提問讓您能深入思考？
職涯諮詢師是否帶著不評判的觀點，中立地陪伴著你？
最後討論出來的方向或結果，是您自己做決定的嗎？
過程中是否有獨自決定的空間？還是被推著走呢？
➞ 想知道如何選擇對的職涯諮詢師，參考以下文章
如何選擇適合的職涯諮詢師
職涯諮詢師能否降低內心的不安感、辨識阻礙自己的原因？
透過分享，有發現自己無法突破或往前的原因嗎？
有沒有發現，自己一直重複出現的行為模式？更認識自己？
每一次討論後，自己的信心及動力是否提升？
結束之後您感覺到的是什麼？有發現自己的優勢嗎？
結束後，是否產出明確的目標及行動方向？
你能看到未來的方向嗎？即使只辨識了“不適合”自己的路？
你知道接下來可以做些什麼，幫助自己往前走嗎？
對於不可預測及未知，是否降低了害怕及不確定的感覺？
討論出來的行動目標及發展方向，有踏實感嗎？
以上幾個問題，如果打勾的次數越多，表示它是根據您的個人發展，讓您學習為自己的職涯負責，而客製化進行的職涯諮詢。
您也可以參考其他人，在進行職涯諮詢後的心得回饋。
結論：職涯諮詢如何幫助你實現職涯目標？
當我們開始思考職涯方向和職涯目標時，職涯諮詢可以為我們提供非常有價值的幫助和指導。如果你找到一位具備心理諮詢專業及豐富企業職場經驗的職涯諮詢師，以下是職涯諮詢能幫助我們實現職涯目標的面向：
- 不只是職涯上的成就感：
具備心理諮詢專業的職涯諮詢師，不僅可以幫助我們檢視自己的興趣、能力和價值觀，還能在幫助我們建立職涯目標、制定實際可行計畫的同時，應用心理學的知識，考慮到我們的心理狀態和內在需求。於是在職涯諮詢的過程中，建立的不僅僅是職業生涯上的信心，更多的是心理層面的安全感。 - 突破內在限制＋提升心理素質：
職涯諮詢師可以像一面鏡子一樣，幫助我們了解自己的優勢和劣勢，並讓我們看見能改進和發展的方向。這不僅能夠協助我們探索職涯方向、解決職場問題，我們能更清楚地、更全面地認識自己，進而提升職場表現、達到成長目標。 - 實用的職場建議和求職技巧：
有豐富產業或不同職務背景的職涯諮詢師，他們可以根據過往的職場經驗分享產業、職缺、文化的相關知識，幫助你更好地理解不同環境的職場現況和潛在機會。而有人資招募經驗的職涯諮詢師，不僅可以協助我們看見職涯藍圖，並提供實際的履歷撰寫建議和面試技巧模擬，讓我們在求職過程中更有競爭力。
因此，職涯諮詢對於個人成長和職業發展來說是非常重要的一環，如果您正在尋找職涯方向或想要更好地發展職涯，職涯諮詢師可以提供非常有價值的陪伴和支持。
